GOOD VIBRATIONS!!!

Mi estado anímico actual es: ¡Feliz y muy muy contento!

Cuando hace dos semanas al finalizar un entrenamiento sentí unas molestias muy incómodas en los aductores, me temí lo peor. Como además soy de los que se ahogan en un vaso de agua y al más mínimo contratiempo ya lo veo todo negro, anímicamente me vine abajo. Tenía miedo a dejar de entrenar una temporada larga y entre otras cosas, me sentía muy frustrado ante la idea de perderme un año más la carrera popular de la ciudad de mis amores.

No esperé ni un solo día. Comenté mi lesión con otros corredores y me recomendaron a un fisiterapeuta especializado en "recuperación de deportistas". Han sido dos semanas muy duras y de mucho sacrificio: 90 minutos al día de fisioterapia en los que combinaba dolorosos ejercicios excéntricos con tediosas sesiones de electroterapia. Y, siguiendo los sabios consejos del fisio, después de salir de su clínica atravesaba Santiago de punta a punta, para acercarme hasta el gimnasio en el que estoy inscrito y hacer ejercicios de musculación de piernas, 40' minutos de trabajo en la elíptica para no perder fondo físico y ya por último, media hora larga dedicada a rutinas de elasticidad y flexibilidad. Cuando el pasado miércoles el fisioterapeuta me dijo que el sábado probase a correr de forma suave, casi le doy un abrazo.

Hace una hora que llegué de correr y las sensaciones han sido buenísimas. A ritmo muy suave, corrí diez kilómetros sin descanso en un tiempo de 57'17''. No he sentido molestia alguna. Para evitar un ritmo de carrera rápido he seleccionado música tranquilita y relajada en el mp3, concretamente, el "Abbey Road" de los Beatles y un recopilatorio "made in Rafa" con medios tiempos de Buffalo Springfield. Aunque estoy muy lejos de los 50 minutos en los que me propuse correr la San Martiño, he disfrutado de lo lindo por el Paseo de las Ninfas. Además, la temperatura era la ideal para salir a correr. Quedan tres semanas por delante, todavía me quedan dos más con el fisioterapeuta y tan sólo siete sesiones de running en las que tendré que echar el resto para recuperar la forma y llegar al día 14-N en una condición física óptima. Ahora sólo espero no sufrir ningún contratiempo más durante estos días que faltan para la San Martiño.